生活 習慣 病 種類 : 生活習慣病予防対策

生活 習慣 病 種類

生活習慣病の主な症状
通風（１）
通風とは、血液中の尿酸値が高いことで、関節などの組織に尿酸が結晶となって蓄積し、結晶を白血球が除去しようとして関節内に炎症が起こり、痛みが出ることをいう。通風の原因としては、肥満や、飲みすぎなどがある。また男性に圧倒的に多く起こる。

生活習慣病の主な症状
慢性気管支炎（２）
慢性気管支炎の原因としては、アレルギーや大気汚染、細菌やウィルス感染などが影響しているといわれている。ただ生活習慣の立場から考えると、一番の原因は喫煙である。禁煙を心がけ、毎日うがいを徹底することで予防することができる。

生活習慣病の主な症状
・高血圧（３）
高血圧の治療としては、軽度の場合では生活習慣の改善が一番効果がある。特に食事と運動に気をつけるだけで充分に効果がある。まずは塩分の取りすぎに注意すること。それからカリウム不足を補うために、野菜や海藻類を多めにとることも大切である。また運動不足対策をすることで肥満を防止することができるので、この機会にきちんとした生活習慣を取り入れることが大切である。

生活習慣病の主な症状
肺気腫（２）
肺気腫の原因は遺伝的なものや、大気汚染、年齢に伴うものとさまざまあるが、やはりここでも生活習慣で考えると喫煙が一番の原因となる。破壊されてしまった肺胞は元には戻りませんので、禁煙を心がけるとともに、うがいを徹底する習慣をつけることが大切である。

Category : 生活習慣病・脳梗塞