生活 習慣 病 肥満 : 生活習慣病予防対策

生活 習慣 病 肥満

生活習慣病の主な症状
・脳梗塞（１）
脳の動脈の内腔が詰まり、そこから先に血液が流れないために、脳細胞が死んでしまう病気である。特に中心の太い動脈がつまると、広い範囲の脳細胞が死んでしまうため、命の危険にさらされる。また細い血管の場合は、症状に気づきにくく、症状を感じないことがあるため、健康診断などではじめて発見されるケースも多いです。50歳以上になると多く見られる病気である。

生活習慣病の主な症状
・高血圧（２）
高血圧の原因として考えられる生活習慣は、塩分の取りすぎやカリウム不足、飲酒、肥満、運動不足、ストレスなどが考えられる。特に肥満と高血圧は密接に関わっている。

生活習慣病の主な症状
通風（３）
通風は肥満を改善することで、尿酸値が下がり、良くなる。食事で摂取するエネルギーを制限し、運動などで消費するエネルギーを増やすことが大切である。また尿酸値を上げるプリン体という成分の摂取を控えましょう。プリン体が多い食品は、いわし類、内臓類、肉類などがあるが、食べ過ぎないようにしましょう。

生活習慣病の主な症状
・心筋梗塞（２）
原因は肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙が主なものである。そのほかにストレスや飲酒も関係してくる。

Category : 生活習慣病・糖尿病