生活 習慣 病 指導 士 : 生活習慣病予防対策

生活 習慣 病 指導 士

生活習慣病の主な症状
・脳梗塞（１）
脳の動脈の内腔が詰まり、そこから先に血液が流れないために、脳細胞が死んでしまう病気である。特に中心の太い動脈がつまると、広い範囲の脳細胞が死んでしまうため、命の危険にさらされる。また細い血管の場合は、症状に気づきにくく、症状を感じないことがあるため、健康診断などではじめて発見されるケースも多いです。50歳以上になると多く見られる病気である。

生活習慣病の主な症状
糖尿病（２）
糖尿病の大部分は２型糖尿病である。主に遺伝と、不適切な生活習慣によりなる病気である。食べすぎや飲みすぎ、運動不足などの不適切な生活習慣により肥満になることが原因である。食事で摂取した余分なエネルギーは脂肪内に蓄えられる。しかしその状態が長い間続くと、インスリンの働きが低下して、血液中の糖分が過剰な状態になる。

生活習慣病の主な症状
・高血圧（３）
高血圧の治療としては、軽度の場合では生活習慣の改善が一番効果がある。特に食事と運動に気をつけるだけで充分に効果がある。まずは塩分の取りすぎに注意すること。それからカリウム不足を補うために、野菜や海藻類を多めにとることも大切である。また運動不足対策をすることで肥満を防止することができるので、この機会にきちんとした生活習慣を取り入れることが大切である。

生活習慣病の主な症状
・脳内出血（２）
脳内出血の症状としては、まず突然起こる。それから手足に力が入らなくなり、手足のしびれ、言葉が上手くしゃべれなくなり、めまいなどの神経症状が現れる。重症の場合は、意識がなくなり、最悪命を落とすこともある。

Category : 生活習慣病・肺気腫