生活 習慣 病 運動 療法 : 生活習慣病予防対策

生活 習慣 病 運動 療法

生活習慣病の主な症状
高脂血症（１）
高脂血症は血液中の総コレステロールや中性脂肪が多い状態を総称してよばれる。高脂血症では、動脈の内側の壁面にコレステロールなどの成分が付着することによって、動脈硬化を引き起こす。そしてしばらくすると血管内腔が閉塞してしまい、そのために心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすことがある。

生活習慣病の主な症状
肺扁平上皮がん（２）
肺扁平上皮がんは初期段階ではX線などでも確認することはできない。主に血痰として異常に気づくことがある。大きくなると気管支外壁に現れ、X線で確認出来るようになる。肺扁平上皮がんならないためには、まずは禁煙を実行することが一番大切だ。

生活習慣病の主な症状
・高血圧（３）
高血圧の治療としては、軽度の場合では生活習慣の改善が一番効果がある。特に食事と運動に気をつけるだけで充分に効果がある。まずは塩分の取りすぎに注意すること。それからカリウム不足を補うために、野菜や海藻類を多めにとることも大切である。また運動不足対策をすることで肥満を防止することができるので、この機会にきちんとした生活習慣を取り入れることが大切である。

生活習慣病の主な症状
・心筋梗塞（２）
原因は肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙が主なものである。そのほかにストレスや飲酒も関係してくる。

Category : 生活習慣病・高血圧